TAKE CARE OF YOUR BODY. IT'S THE ONLY PLACE YOU HAVE TO LIVE.

- JIM ROHN -

   

     BUSINESS YOGA & TRAINING

 

  • BEWEGTE MITTAGSPAUSE
  • MOBILITY
  • RÜCKENBALANCE
  • YOGA
  • MEDITATION & BREATHWORK
  • STRETCH & RELAX
  • HOMEOFFICE WORKOUT VIA ZOOM

Ich arbeite seit einigen Jahren mit verschiedenen Unternehmen zusammen, organisiere Workshops auf Gesundheitstagen und biete o.g. Kursformate an.

 

Business Yoga & Training ist zeitgemäß und perfekt auf die Bedürfnisse und Ansprüche des modernen Menschen abgestimmt. Ich biete ein ganzheitliches Training für Sie und Ihre Mitarbeiter. Vitalisierende Yogastunden am Morgen, in der Mittagspause oder zum Feierabend. Für jeden das Richtige und auch mal etwas Neues. 

Business Yoga & Training ist ein individuelles Training, um dem bewegungsarmen, modernen und hauptsächlich im Sitzen verbrachten Lifestyle etwas entgegenzusetzen. Die Kombination aus intelligent gestalteten Übungsabfolgen, geführter bewusster Atmung und vielen geschickten Hands-On Hilfestellungen macht dieses Training einzigartig. Der Schwerpunkt liegt auf Kräftigung und Mobilisierung. Die Body-Mind-Balance wird gestärkt. Schnelle Stressauflösung und Entspannung durch einfache Methoden sowie Übungen für gute Laune und moderne Kurz-Meditation für Großstädter.

Kontaktieren Sie mich gerne für ein entsprechendes Angebot!

kontakt@reginabahnsen.de

 


 

 

PERSONAL YOGA

 

Vielleicht ganz anders als Du denkst.


Du wünscht Dir eine individuelle, intensive und persönliche Betreuung für Deine Yogapraxis?

Personal Yoga ist ideal für alle, die sich intensiv mit Yoga und sich selbst beschäftigen wollen.

Möchtest Du die exakte Ausführung einer Asana lernen, Dich vollständig auspowern oder Deine Flexibilität verbessern? 

Die private Yogastunde wird nach Deinen Wünschen gestaltet und Deinem Tempo angepasst. Während der gesamten Einheit wirst Du aktiv unterstützt und geleitet. Durch intensive Adjustments wird es Dir ermöglicht, tiefer und sicherer in die Asanas zu kommen und ein besseres Verständnis dafür zu entwickeln. Ich zeige Dir Wege, Yoga über die Matte hinaus in Deinen Alltag und Dein Leben zu bringen und Deine persönliche Praxis zu vertiefen. Personal Yoga bietet Dir die Möglichkeit, Deine Yogapraxis an Deine eigenen zeitlichen und örtlichen Möglichkeiten anzupassen, denn trainiert wird wann und wo Du möchtest: im Büro, zu Hause oder bei schönem Wetter auch draußen; vormittags, mittags oder nach Feierabend.

Gerne auch in Kleingruppen bis zu 3 Personen - in meinen Räumen oder bei Dir zu Hause.

 

Preise:

60 Minuten   -     80 Euro

90 Minuten   -    110  Euro

 

(Gemäß § 19 UStG Abs. 1 wird keine Umsatzsteuer berechnet).